未分類 【音楽療法とは？】気持ちが沈むあなたに、心が軽くなるリハビリを
気持ちが沈んでしまった時、音楽療法をしてみませんか？聴いたり、歌ったり、演奏したりするだけで、心に変化があらわれることがあります。
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未分類 疲労を早く取り除きましょう
疲労回復を早めるには以下の方法が効果的です運動とストレッチ軽い有酸素運動（ウォーキングなど）で血流を改善し、疲労物質を代謝。お風呂上がりにストレッチを行うと筋肉が柔らかくなり、疲労回復が促進される。食事と栄養補給糖質やビタミンB群を含む食品...
未分類 通信制高校
通信制を選択するときに、気になるのは金銭面。しっかりと調べて決めることをおすすめします。気軽に決めてしまって、思ったよりも高かった！とも聞きます。
未分類 高校生の不登校とその選択肢
高校の不登校は心配が大きいですが、多くの選択肢があります。
制度など 付加年金
付加年金は低価格で年金が上乗せできるシステムです。加入できる職種やメリット、デメリットもあります。将来にむけて少し検討してみてください。
未分類 南海トラフ地震への備え
急に起こる災害でパニックにならないために、少しでも知っておくことで役に立つはずです。
未分類 10GB以上 携帯プラン
10GB以上のプラン比較。テザリングのできるキャリアも調べてみました。
未分類 小容量格安プラン比較（10GB以下）
小容量プランに通話プランを加えるとどれがいい？と比較。通話プランが高かったりもして、どれが一番安いか検討。
未分類 認知症（「まだら認知症」について）
認知症の症状がその日によって違ったりとまばらです。その理由や改善について、やはり早期発見が１番です。
未分類 町内会、必要？必要ない？
町内会の役が嫌で入らないという声も聞きます。本当に必要ない？解散して困ることを調べてみました。